Zwanger week 4
In week 4 van de zwangerschap begint je lichaam de placenta en het amnionvocht zakje te vormen.
Symptomen zoals druk op de buik en gevoelige borsten kunnen deze week verschijnen, en terwijl de groep cellen die binnenkort je baby zal worden zich in de baarmoederwand nestelt, kun je ook wat innestelingsbloeding opmerken. (Maar als je nog geen enkel symptoom opmerkt, is dat ook helemaal normaal.)
Ontdek zwangerschap week 4
Je baby in week 4
Kort samengevat:
Twee sets cellen!
Je piepkleine embryo heeft twee lagen cellen die de epiblast en de hypoblast worden genoemd. Binnenkort zullen ze zich ontwikkelen tot alle lichaamsdelen en systemen van je baby.
Dubbel zien
Je hebt normaal gesproken je eerste echo pas vanaf week 6, maar je zou de vruchtzak al halverwege week 4 kunnen zien – en als je een tweeling krijgt, zie je er waarschijnlijk twee!
De dooierzak van de baby
Voordat de placenta zich vormt, ontwikkel je een dooierzak, die volgende week zichtbaar kan zijn. Deze zak produceert bloed en helpt je jonge embryo te voeden.
Hoeveel maanden is 4 weken zwanger?
Als je 4 weken zwanger bent, ben je in maand 1 van je zwangerschap. Nog maar 8 maanden te gaan! Heb je nog vragen? Hier vind je meer informatie over hoe weken, maanden en trimesters worden ingedeeld tijdens de zwangerschap.
Hoe groot is mijn baby bij 4 weken?
Ondanks zijn extreem kleine formaat – niet langer dan 1 millimeter en niet groter dan een maanzaadje (denk daar maar aan terwijl je je meergranen broodje eet) – is je kleine embryo druk bezig met het opzetten van zijn huis.
Placenta en embryo beginnen te vormen
Terwijl je je misschien net begint af te vragen of je zwanger bent, heeft je toekomstige baby al zijn huis gevonden: de blastocyste heeft zijn reis van je eileider naar je baarmoeder voltooid.
Eenmaal daar, graaft het zich in je baarmoederwand en nestelt zich in – waardoor die onbreekbare verbinding met jou ontstaat die de komende acht maanden (en een heel leven daarna) zal blijven bestaan.
Zodra dat kleine klompje cellen zich heeft genesteld in je baarmoeder, zal het zich splitsen in twee groepen. De helft van wat nu het embryo wordt genoemd, zal je zoon of dochter worden, terwijl de andere helft de placenta vormt, de levenslijn van je baby – die voedingsstoffen doorgeeft en afvalstoffen afvoert tot aan de bevalling.
Ontwikkeling van het embryo en de vruchtzak
Terwijl de vruchtzak (ook wel het waterzakje genoemd) zich eromheen vormt, ontstaat ook de dooierzak, die later zal worden opgenomen in het ontwikkelende spijsverteringskanaal van uw baby.
Het embryo heeft nu drie verschillende lagen van cellen die zich zullen ontwikkelen tot gespecialiseerde delen van het lichaam van uw baby. De binnenste laag, bekend als het endoderm, zal zich ontwikkelen tot het spijsverteringsstelsel, de lever en de longen van uw baby. De middelste laag, het mesoderm genoemd, zal binnenkort het hart, de geslachtsorganen, botten, nieren en spieren van uw baby worden. En de buitenste laag, of ectoderm, zal uiteindelijk het zenuwstelsel, haar, ogen en de buitenste laag van de huid van uw baby vormen.
Je lichaam in week 4
Nog geen symptomen?
Slechts een week na de bevruchting bevindt het baby-maak proces zich nog in zijn beginfase. Bij 4 weken zwangerschap maakt jouw lichaam zich klaar – transformeert van een betrouwbare kameraad naar een vreemd en bizar wetenschappelijk experiment.
Waarschijnlijk ben je je nog niet bewust van alle ophef. Hoewel sommige vrouwen last hebben van vervelende PMS-achtige vroege zwangerschapssymptomen, waaronder stemmingswisselingen, opgeblazen gevoel en krampen, voelen anderen niets.
Wat je ook voelt of niet voelt, het kan te vroeg zijn om een betrouwbaar resultaat op je zwangerschapstest te zien.
De eicel nestelt zich in
Hoewel je je misschien nog niet zwanger voelt, hier is wat er achter de schermen gebeurt.
De bevruchte eicel en jouw baarmoeder maken deze week contact in een proces dat innesteling wordt genoemd, omdat de blastocyst die je later je baby zult noemen, begint zich aan de baarmoederwand te hechten.
Tot 25 procent van de tijd zal er innestelingsbloeding optreden als dat bundeltje cellen zich een weg baant in de baarmoederwand. Innestelingsbloeding, die meestal zeer weinig en lichtroze, lichtrood of lichtbruin van kleur is, vindt eerder plaats dan je verwachte menstruatie.
Verwar het niet met je menstruatie en maak je geen zorgen over het bloeden – het is geen teken dat er iets mis is. Je kunt wat druk in je buik voelen (niets om je zorgen over te maken!) En je borsten kunnen een beetje gevoelig worden en nog groter worden (maar maak je klaar voor meer groeispurten!).
Zwangerschapshormonen zullen snel verschijnen
Binnen zes tot twaalf dagen na de bevruchting begint de eicel hCG vrij te geven, ofwel humaan choriongonadotrofine – het zwangerschapshormoon dat zeer binnenkort die lijn op jouw zwangerschapstest roze of blauw zal kleuren en jouw wereld op zijn kop zal zetten.
HCG waarschuwt het corpus luteum (de follikel waaruit deze eicel werd vrijgegeven) dat het moet blijven en progesteron en oestrogeen moet produceren om de zwangerschap tot ongeveer acht weken vanaf nu te voeden totdat de placenta het overneemt.
Zwangerschapssymptomen Week 4
Als je deze week wat bloedverlies opmerkt – rond de tijd waarop je normaal je menstruatie zou hebben of een beetje hiervoor, dan hoef je je geen zorgen te maken. Dit is meestal een teken dat het embryo zich heeft ingenesteld in de baarmoederwand. Goed nieuws! Heb je helemaal geen bloedverlies? Maak je dan ook geen zorgen, minder dan een kwart van de vrouwen heeft last van innestelingsbloeding, dus het ontbreken van dit symptoom betekent niet dat je niet zwanger bent.
Je bent nog nooit zo beïnvloed geweest door deze hormonen-op-een-rampage die door je lichaam stromen en alles veroorzaken van stemmingswisselingen en opgeblazen gevoel tot lichte krampen. Maak nu kennis met zwangerschapshormonen…je zult er de komende negen maanden nog veel over horen.
Tips voor jou deze week
Vergeet vitamine D niet
Het grootste deel van je vitamine D-aanvoer komt van de zon of melk. Als je geen melk drinkt, moet je je vitamine D uit andere bronnen halen.
Dit komt doordat vitamine D essentieel is voor het behoud van gezonde tanden en botten, en helpt je lichaam calcium op te nemen (en je weet al waarom je daar veel van nodig hebt).
Je kunt vitamine D vinden in veel prenatale vitamines en ook in melk, sinaasappelsap en eierdooiers. Bespreek met je arts hoeveel je nodig hebt (600 IE is de standaard aanbeveling onder de aanstaande moeders, maar sommige hebben mogelijk 1.000 IE of meer nodig).
Vermijd sigarettenrook
Misschien rook je zelf niet, maar als mensen om je heen dat wel doen, kan er nog steeds risico’s zijn voor je baby. Onderzoeken tonen aan dat blootstelling aan sigarettenrook het risico op een miskraam, laag geboortegewicht, buitenbaarmoederlijke zwangerschap en andere complicaties mogelijk kan vergroten. Probeer dus zoveel mogelijk uit de buurt te blijven.
Probeer nieuw comfort food
Vaak wordt wat begint als comfort food (wat betekent dat het een van de weinige dingen is die je kunt verdragen), later geassocieerd met misselijkheid – en begint het eigenlijk nog een ronde van misselijkheid te veroorzaken omdat je er zoveel van hebt gegeten.
Als je bijvoorbeeld zo ziek bent van zoutjes dat ze je eigenlijk misselijk beginnen te maken, schakel dan over naar een andere troostende koolhydraat.
Maak een prenatale afspraak
Als je dat nog niet hebt gedaan, is het nu tijd om je eerste afspraak met de dokter te maken! Sommige gynaecologen vragen je om minstens 6 tot 8 weken zwanger te zijn voordat je een afspraak maakt, maar omdat vroege prenatale zorg zo belangrijk is, is het het beste om iets in te plannen zodra je een positieve zwangerschapstest hebt.
Zorg er wel voor dat je eerst het soort dokter of vroedvrouw onderzoekt dat je echt wilt.
Vermijd voedselvergiftiging
Je eet deze dagen misschien voor twee (of meer accuraat, één en een fractie), maar je menu is net een stuk kleiner geworden. De reden om sushi, zachte eieren en rauw koekjesdeeg uit te sluiten? Om je te beschermen tegen door voedsel overgedragen ziekten zoals listeria en salmonella.
Enkele van de meest voorkomende boosdoeners van voedselvergiftiging zijn onvoldoende gekookte eiwitten zoals pluimvee, eieren, vlees of vis, en rauwe zuivelproducten of sappen.
In het geval dat je ziek wordt door voedselvergiftiging van salmonella, zal de bacterie waarschijnlijk zijn (onaangename) loop moeten hebben. Maar maak je geen zorgen, omdat het onwaarschijnlijk is dat je baby gevaar loopt.
Aanbevolen Producten
Bewonder Bij ontvangt mogelijk een commissie wanneer je via de links een product aanschaft.